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Warum du keine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor verwenden solltest

Schon seit langer Zeit gelten UVA und UVB Strahlung als gesundheitsschädlich und geradezu verantwortlich für die Entstehung von weißem Hautkrebs. Wissenschaftler fanden jedoch heraus, dass die UVA Strahlung, aber auch besonders die UVB Strahlung auch wichtige Funktionen in unserem Körper anregt. Unter anderem die Bildung von Vitamin D, einem Vitamin, welches eigentlich keines ist. Vitamin D wird, ausgelöst durch die UVB Strahlung, in der Haut hergestellt und ist eigentlich ein Hormon, welches an Funktionen in jeder Zelle des Körpers beteiligt ist. Unter anderem am Immunsystem. Vitamin D ist also keine optionale Nahrungsergänzung sondern, wenn auch nicht direkt, denn ein Mangel per se ist nicht tödlich, eine lebenswichtige Substanz. Jeden Tag werden sehr viele Einheiten davon für verschiedene Prozesse im Körper verbraucht. Wenn also nicht genügend Vitamin D zur Verfügung steht, so funktionieren körpereigene Schutzmechanismen nicht mehr und chronische Krankheiten werden begünstigt.

Es ist wissenschaftlich durch quantitative und qualitative Studien erwiesen, dass das Vitamin gegen bestimmte Krebsarten vorbeugend wirken kann. Dazu gehört – ironischer Weise – auch der weiße Hautkrebs. Aber nicht nur der: Auch bei vielen anderen bösartigen Tumoren konnte eine Vorbeugung bzw. Besserung durch UVB Strahlung, bzw. durch das konsekutiv entstandene Vitamin D, festgestellt werden. Dies wurde zum Beispiel bei Brust-, Darm-, Eierstock- und Prostatakrabs beobachtet.(vgl. Moukayed & Grant, 2017)

 

Schön und gut, aber sind wir nicht alle genügend Sonnenlicht ausgesetzt?

Nein, dem ist leider nicht so. Gesellschaftlich bedingt, haben die meisten von uns einen echten Mangel – und das im Winter noch mehr als im Sommer. Woran liegt das?

Zum einen haben wir uns zu einer Indoor-Gesellschaft entwickelt, die enorm viel Zeit ihres Tages drinnen verbringt. Sei das nun im Büro, in der Lagerhalle oder in der Schule. Dadurch kann der Körper in dieser Zeit ohnehin kaum Sonnenlicht aufnehmen und kein Vitamin D produzieren. Dazu kommt noch, das nur das Sonnenlicht zwischen 10/11 Uhr und 15/16 Uhr im Sommer intensiv genug ist, um die Bildung wirklich anzuregen. Davor und danach steht die Sonne zu niedrig und im Winter sowieso – kein Effekt. Und genau zu dieser Kernzeit arbeiten auch die meisten Menschen.

Weiterhin ist Kleidung ein wichtiger Faktor. Wenn man sich den ganzen Tag an vielen Körperregionen bedeckt hält, dann kann ebenfalls keine Vitamin D Produktion stattfinden. So herrscht auch in wärmeren, sonnenintensiveren Regionen aufgrund von bedeckender Kleidung oft ein Vitamin D Mangel, obgleich der Ortsfaktor die Produktion eigentlich begünstigen würde.

Zudem wurde uns leider geradezu Angst vor der Sonne gemacht. Sie löst ja schließlich Krebs aus. Bevor wir also raus gehen, cremen wir uns ein. Am besten mit hohem Lichtschutzfaktor. Genau das ist jedoch fatal für die Vitamin D Bildung. Denn wenn die Strahlung abgeblockt wird, ist diese nicht möglich. Mit einem Lichtschutzfaktor 50 sprechen wir hier schon von einer Hemmung der Bildung von etwa 99 %. Dass dies eigentlich die Entstehung von bösartigen Tumoren und deren Metastasierung begünstigt, wurde ja nun schon mehrfach erwähnt.

Schadet Sonnencreme also mehr als sie nutzt?

Jein, denn prinzipiell hat der Schutz vor der Sonne bei direkter Aussetzung, sprich beim Sonnenbaden, durchaus seine Berechtigung. Zu hohe LSF und zu viel „des Guten“ ist aber häufig unnötig. Nicht nur, weil wir eigentlich schon einen Sonnenschutz in der Haut haben, nämlich die Bräune, sondern auch, weil man sich damit nichts Gutes tut. Man sollte der Haut auch die Chance geben, der Strahlung ausgesetzt zu werden und somit die Vitamin D Tanks zu füllen.

Im Sommer sollte man möglichst lange warten, bevor man den Sonnenschutz aufträgt und wenn, dann einen sehr niedrigen LSF benutzen. Aus den wissenschaftlichen Erkenntnissen ist auch schon zu erahnen, dass Tagescremes mit LSF, die meist tagtäglich schon morgens aufgetragen werden, nicht unbedingt empfehlenswert sind.

Wenn ihr also wirklich etwas Gutes für eure Haut und besonders eure Gesundheit tun wollt, dann übertreibt es nicht mit dem Sonnenschutz und kümmert euch um euren Vitamin D Haushalt!

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Trusted Shops Kunden-Rezensionen
5 5
Wie immer alles bestens
28.05.2020, 19:20 Uhr
5 5
Perfekt
28.05.2020, 17:29 Uhr
5 5
Perfekt
28.05.2020, 15:31 Uhr
5 5
war alles okay
28.05.2020, 11:46 Uhr
5 5
Wie immer alles super geklappt
27.05.2020, 17:59 Uhr
5 5
Helga-Berlin, liebes Rau-Team, ich liebe Eure Kosmetik und habe diese schon oft weiter empfohlen. Danke für den tollen service.
24.05.2020, 19:52 Uhr
5 5
Tolle Kosmetik, habe jetzt schon viele verschiedene Ampullen und auch Cremes versucht. Auch meine Mama ist schon Fan.
24.05.2020, 12:45 Uhr
5 5
Es ist alles in unserem Sinne verlaufen. Danke
19.05.2020, 12:24 Uhr
5 5
Sehr schnelle Lieferung. Probiere die Produkte erst ein paar Tage. Meine Haut verträgt die Pflege sehr gut. Bin mit meiner Bestellung vollkommen zufrieden.
19.05.2020, 10:25 Uhr
5 5
-Schnelle Lieferung -Ware Top verpackt/geschützt -Bin eine Studiobesitzerin die die Produkte erste getestet hatte (an sich) super zufrieden damit war und nun die Produkte im Studio anbieten möchte.
18.05.2020, 11:59 Uhr
5 5
Alles gut und schnell wie immer!
17.05.2020, 14:16 Uhr
5 5
alles super toll geklappt
17.05.2020, 12:43 Uhr
5 5
Gute Pflegeprodukte, reibungsloser Ablauf bei der Bestellung
16.05.2020, 21:10 Uhr
5 5
Immer wieder zuverlässig und schnell.
16.05.2020, 19:04 Uhr
5 5
Alles gut. Immer wieder gerne.
16.05.2020, 13:22 Uhr
5 5
Immer wieder
14.05.2020, 07:57 Uhr
5 5
Alles Gut.
13.05.2020, 08:55 Uhr
5 5
Lieferung wie angekündigt nach 3 Werktagen im Haus. Ware war sehr gut verpackt.
12.05.2020, 18:10 Uhr
5 5
alles bestens
12.05.2020, 09:10 Uhr
5 5
Alles wie immer bestens. Schnelle Lieferung.
11.05.2020, 18:50 Uhr
5 5
Wie immer: alles bestens. Danke
11.05.2020, 17:53 Uhr
5 5
Die Sterne sollten doch reichen, oder ?????????????????????
11.05.2020, 15:02 Uhr
5 5
Schön
11.05.2020, 07:16 Uhr
5 5
Ich bin super zufrieden mit meiner Bestellung. Werde jederzeit wieder bestellen. Tolles Produkt und schnelle Lieferung. Daumen hoch.
09.05.2020, 10:33 Uhr
5 5
Von der calm & repair creme bin ich begeistert, endlich habe ich eine Creme gefunden,die ich vertragen kann. Meine sehr rauhe Haut ist wieder geschmeidig und gepflegt.
08.05.2020, 21:30 Uhr
5 5
Lieferung, Ware, Services, Qualität einfach top
07.05.2020, 08:20 Uhr
5 5
Ob Zufriedenheit, Lieferzeit, Services alles top.
07.05.2020, 08:18 Uhr
5 5
Die Produkte sind für meine Haut optimal und auch mit dem Kundenservice war ich immer sehr zufrieden.
07.05.2020, 06:37 Uhr
5 5
Alles hat super schnell geklappt
05.05.2020, 19:00 Uhr
5 5
Bin begeistert. Weiter so
05.05.2020, 17:50 Uhr
5 5
Perfekt
05.05.2020, 17:00 Uhr
5 5
Wie immer alles bestens
04.05.2020, 06:59 Uhr
5 5
Alles super
03.05.2020, 16:43 Uhr
5 5
Immer wieder gerne
01.05.2020, 15:11 Uhr
5 5
Sehr zuverlässig!
28.04.2020, 08:54 Uhr
5 5
Sehr schnelle Lieferung, tolles gratis Geschenk, sehr begeistert, von den Produkten.
27.04.2020, 20:19 Uhr
5 5
War alles gut.
26.04.2020, 17:32 Uhr
5 5
Schnelle Lieferung. Ware einfandfrei. Gerne wieder.
24.04.2020, 16:14 Uhr
5 5
Wäre so gut wie immer Lieferung schnell Kundenservice top
23.04.2020, 21:30 Uhr
5 5
Sehr gute Kundenberatung sehr freundlich sehr hilfsbereit
23.04.2020, 14:58 Uhr
5 5
Lieferung schnell und zuverlässig. Alles prima!
23.04.2020, 00:06 Uhr
5 5
Wie immer eine schnelle Lieferung. Ich bin mit den Produkten schon viele Jahre sehr zufrieden und benutze nichts anderes mehr.
22.04.2020, 19:34 Uhr
5 5
alles bestens!
22.04.2020, 14:02 Uhr
5 5
Ich nehme seit einigen Jahren die Pflegeprodukte von rau cosmetics und bin sehr zufrieden. Tolle Produkte! Preis-Leistungsverhältnis stimmt! Kann ich sehr empfehlen.
21.04.2020, 22:33 Uhr
5 5
Gute Preise .schnelle Lieferung.
21.04.2020, 16:43 Uhr
5 5
Alles super, gerne wieder
21.04.2020, 06:04 Uhr
5 5
Bin sehr zufrieden
20.04.2020, 12:37 Uhr
5 5
Alles super
20.04.2020, 10:56 Uhr
5 5
Alles bestens.
19.04.2020, 20:53 Uhr
5 5
Rasche Lieferung gute Ware wie immer top !
19.04.2020, 20:34 Uhr